很多人，在上班时，总是喜笑颜开，可是一回到家就象变了一个人一样，总是烦燥不安，甚至拿妻儿当出气筒，把妻儿弄得不知所措，不仅影响夫妻感情，更是影响孩子的身心健康。
方法/步骤
1、老公的行为老公为了工作进展好，总是在外面和别人强颜欢笑，委屈求全，在宀蒋吭绣领导面前彬彬有礼，在手下面前，威风凛凛。回到家，就再也不用刻意的伪装自己，橇秆苡螳想怎么样就怎么样，对妻子、孩子毫无耐烦心，稍有不如意就大发雷霆，家人非常害怕，胆战心惊，心灵被伤得千疮百孔，无处伸冤。
2、妻子的无奈老公在外面总是人模人样的，为什么一回家就总是板起脸，稍微不如意，就冲人发火，有时候还吼孩子，妻子觉得这个老公比一个三岁小孩还难侍候，因为不知道哪一秒就惹火他，孩子也跟着受罪。
3、孩子不理解今天爸爸又发脾气了，还打了我一个耳光，我没有做错事啊，妈妈说，爸爸在单位受气了，心情不好，为什么爸爸老是心情不好，妈妈怎么就心情总是好的，从来不对我发火，更从来不打我。
4、妻儿受伤害老公在外面挣钱很辛苦，还要忍受上司的闷气，挺不容易的。但老公这样无端的把烦恼发在老婆、孩子身上。他发完脾气，他是解气了，但老婆却受到了深深的伤害，难道老婆就真的没有烦恼吗，可是从来不向老公发火。
5、整理好心情不管在单位、公司里受不受气，有没有烦恼，下班回家前，都要整理好心情再进家门。因为家里有爱我们的妻子、孩子和亲人，家是我们心灵的港湾，要好好爱自己的家人，不要随便伤害她们。
6、释放情绪我们释放情绪有很种办法的，不是向妻子和孩子发火跷孳岔养。你可以向朋友倾诉，可以给朋友发微信，也可以写写斟捭苏魍日记，把自己的烦闷统统原原本本的写进日记里，你把自己的心情写出来了，苦闷也就宣泄完了，烦恼就会慢慢消失。或者你也可以把烦恼轻声的缓缓的和老婆说出来，或许老婆还可以及时的帮助你排忧解难呢。
