一稍僚敉视个人已经有恐婚的问题，如何能准确调整好自己的问题呢？个人成长的过程中或多或少都有收到自身环境、家庭因素、朋友圈等的影响，最后导致具有恐婚症，该怎么快速有效修正。
工具/原料
自身经历
生活
方法/步骤
1、1.嚼但匙噻首先自身一定要摒弃这个恐惧想法，尽量多想想结婚的好多，进行心理暗示，先过心理那一关。3.尽快找个异性伴侣，当你多接触到异性到时候，或多或少都会有所改观的。
2、2.尽量少接触对结婚有负面影响的信息。
3、3.尽快找个异性伴侣，当你多接触到异性到时候，或多或少都会有所改观的。