清除人体重金属铅的食品都有哪些

清除人体重金属铅的食品都有哪些呢？

工具/原料

清除铅

食品

方法/步骤

1、大蒜含有丰富的大蒜素，适量的食用，可以同人体内的铅生成无毒物质排出体外。

2、绿豆食品具有解毒的功效。人体适量的食用，可以排出体内的重金属铅。

3、黑木耳，可以溶解人体内不能消化的重金属。

4、西红柿猕猴桃，含有丰富的维生素C，可以同重金属铅结合成无毒的物质排出体外。

5、牛奶中的蛋白质可以同重金属铅结合成可溶物质排出体外。

6、虾皮含有丰富的钙质，有助于人体内铅的排出。