五指毛桃薏米水

益气健脾，祛暑化湿。特别适用于体湿脾弱者。一般人均可食用～

食材

五指毛桃11条

红豆40克

薏米40克

莲子(干)1勺

茯苓10克

步骤/方法

1、五指毛桃，红豆薏米浸泡1小时，莲子、茯苓洗净备用。

2、放入养生壶里炖煮（或者汤锅里）1小时，到时间后放入适量冰糖，再煮5分钟左右，到冰糖融化即可。