在我们使用电脑时，电脑会发出蓝光，这些蓝光会损伤你的眼睛，影响你的睡眠质量。开启夜娩麇嗵伎间模式，减少屏幕的蓝光，会极大减少对眼睛的伤害，提升睡眠质量。
工具/原料
操作系统：Win10专业版
方法/步骤
1、单击桌面左下角的【开始】，弹出下一级选项
2、找到【设置】选项单击
3、在【Windows设置】界面，找到【系统】选项单击
4、在弹出界面左列，找到并单击【显示】后，单击右侧的【夜间模式】开关，打开该模式
5、单击【夜间模式设置】选项，进入设置对话框
6、在【设置】对话框中，我们可以拖动滑块，调节色温
7、也可以在【计划】下，单击开启【在指定时间内开启夜间模式】选项，进行指定时间开启夜间模式的详细设置
