宝宝辅食西葫芦鲈鱼粥

西葫芦富含丰富的维生素、水分、膳食纤维，营养丰富而且容易消化，是宝宝不错的营养辅食。

食材

鲈鱼30克

西葫芦1/3根

大米50克

方法/步骤

1、将大米放入清水中浸泡1小时

2、将西葫芦洗干净去皮去瓤，切成小块备用

3、将西葫芦放入锅中焯熟

4、将鲈鱼放入锅中焯烫熟

5、将煮熟的鱼肉去骨去刺去鱼皮，取鱼肉剁碎

6、将浸泡好的大米放入锅中按照大米清水1:5的比例熬煮成白米粥

7、大米熬成软绵的白米粥后，倒入西葫芦块，西葫芦煮软后，倒入鱼肉末，煮开后关火出锅