大米，糙米，燕麦和小米清洗干净，放入锅内，倒入清水、牛肉和香菇水貔藻疽，大火，煮至熟烂，加入西兰花和板栗粉，搅拌均匀。
食材
牛肉65g
西兰花35g
板栗100g
香菇20g
蛋清10g
大米10g
糙米10g
燕麦10g
小米10g
方法/步骤
1、板栗放入清水中，大火，煮熟。
2、捞出，剥壳，碾压成泥，过筛。
3、西兰花放入开水中，大火，焯熟，捞出，过凉水，切碎。
4、牛肉清洗干净，切丝。
5、淀粉和蛋清混合，搅拌均匀。
6、倒入牛肉中，搅拌均匀，腌制15分钟。
7、香菇切片，放入开水中，大火，焯熟，捞出，沥干，切碎。
8、锅内刷上食用油，加热，放入牛肉，小火，炒熟，盛出。
9、大米，糙米，燕麦和小米清洗干净，放入锅内，倒入清水、牛肉和香菇，大火，煮至熟烂。
10、加入西兰花和板栗粉，搅拌均匀。
