相信有很多女孩子会为经期各方面问题困扰，如经期痛经、烦躁、坐立涞虍颐吨睡不方便等等。很幸运的是，在经期睡觉这一方面，已经排除了困扰。不妨看看小编是如何做到的。
工具/原料
隔尿垫、一次性产妇褥垫
超长夜用、婴儿纸尿裤
保鲜膜、塑料袋
方法/步骤
1、首先可以在床上垫隔尿垫，有一次性的，当然，不是真的隔尿，是隔不慎漏出的经血；也可以用产妇褥，或者旧床单。
2、如果担心弄脏裤子，可以选择超长夜用卫生莲董馨常巾。有人觉得超长夜用卫生巾都短了，会流到后面去，那就选择婴儿纸尿片，又长又大，S码的就可以了，装得也多。
3、还有一个最便捷的方法，那就是睡前在内裤上以丁子形垫两片卫生巾，一片夜用一片日用，如下图。
4、想节约又懋磁回尚懒的话，可以在卫生巾后边缘屁股上垫保鲜膜或塑料袋，并贴紧每一处缝隙。塑料袋翻身时会有声音，还是用保鲜膜最好，真的不会漏哦，我尝试N次了。
5、睡觉时尽量选择侧睡，因为平躺容易从屁股缝了流出来。告诉你个诀窍：晚上睡觉卫生巾尽量往后垫，白天坐立尽量往前垫。
6、如果用的卫生巾不够长，坐起来的时候也不能倾斜，身子要端正，不然很容易流到后面的内裤上去。
