好多人都说别人怎么没有痘痘，轶葜钥汜自己却满脸痘痘呢。实话告诉大家，这与人的体质和内分泌有关。本人也有几年的战“痘”史。下面根据自身体会，给大家说说青春痘的日常护理方法。
工具/原料
洗面奶
瓜果蔬菜和温开水
医用棉签、酒精或碘酒
方法/步骤
1、选择一款适合自己的洗面奶，早晚使用。洗面奶通常标注有有控油、祛痘、保湿等功效。重要的是根据使用体验选择适合自己的产品。
2、不吃或少吃酸、辣、油炸食品及涂尉郑堑太甜的食物。少吃鱼、牛肉及巧克力。（酸味食物大多由微生物酿造而来。酸菜和鱼在我们当地叫“发物”。是容易生发的东西）。（辛辣翅茌梆户辣刺激皮肤）。（油炸食品与甜食富含脂肪和糖。它们容易促进激素分泌，影响皮肤的油脂分泌量）。（牛肉、狗肉、烤面包等则是较热气的食品，很多人一吃就会长痘痘）。
3、多吃瓜果蔬菜，多喝水有利于排毒。
4、关注肠胃健康，如有便秘及时治疗。
5、痘痘红肿严重时可用棉签沾取酒精或碘酒局部擦拭消炎。
