俗话说，气大伤身，生气给人身体带来的伤害是全方位的，很少有人能在怒火冲天的时候做咦筋庑檗到心平气和，还很容易冲动，往往安静下来了自己都后悔，我们应该少生气，有些事，生气的时候真的不能做。
工具/原料
生气
方法/步骤
1、带“气”入睡：层启苌嘬西方有句俗话：“永远不要带着怒气上床”。经研究表明，与清醒的状态相比，睡眠可能让人对糟糕经历的记忆更加牢固，还会让人心跳加速，导致失眠或严重影响睡觉质量。
2、带着愤怒开车：人在愤怒时，视线会变得狭窄，开车时可能看不到行人或其车辆，容易导致车祸。生气时不妨听些舒缓的音乐，也舒缓下自己的心情。
3、做重大决定：人在愤怒时，往往会失控，做了不理智的决定和行为，导致悲剧的发生，过后都会后悔，所以生气时应该努力让自己安静，再去做什么决定。
4、将怒火转向他人：生活中经常有这样的情况，两个人闹矛盾，经常将怒火转向无辜的第三人，形成多个“连锁反应”，这样就把事情由一件很小的事情闹的很大，最后无法收场。
5、暴饮暴食：这个多发生在女性的身上，很大时候，生气了就暴饮暴食，胡吃海喝，或是疯狂购物，往往冷静下来了又会后悔，暴饮暴食对身体不好，也不利于保持身材。
6、喝闷酒：很多人不开心了，就去喝酒麻痹自己的神经，欺骗自己，但很多时候，喝酒只会让自己更加不理智，做出一些伤害自己和他人的事，到时候就追悔莫及了。
