今天分享非常好吃的做法水貔藻疽，不炒红豆，教你水晶杂粮袋，这个水晶杂粮包裹着表面的金银，晶莹剔透，又软又甜，我不粘牙，低脂肪健康，瞀闩程狨从名字可以看出，里面有很多杂粮，除了红豆以外，我还喜欢放枣、玉米、花生等，这些房子经常吃，所以总是准备很多，有其他杂粮的话可以全部放进去，甜味来自黑糖，黑糖的微量元素丰富，人体也需要这些营养素，营养价值也很高，味道比糖多了。
食材
红豆250克
花生一把
玉米半瓶
红糖适量
红枣一捧
燕麦片半碗
玉米粉60克
糯米粉60克
淀粉适量
方法/步骤
1、红豆在2个多小时前泡好，然后泡出来洗干净。
2、准备花生，洗净后放入电饭锅，洗净后放入红豆，加入没有红豆的水，盖上锅盖按电饭按钮。
3、将红枣捞起，洗净，去核，切碎备用。
4、把蒸过的红豆和花生放进大盆里，趁热加入黑糖，喜欢更甜的，充分搅拌。
5、将蒸好的半瓶玉米粒放入，洗净葡萄干，半杯速食燕麦，切碎的红枣，玉米粒可以先和红豆一起用电饭锅煮。
6、混合均匀，在其中添加自己喜欢的杂粮，如果有不好吃的东西，请先烤一下。
7、加入1大勺玉米粉，混合约60克、1大勺糯米粉混合，状态有点干燥。用畹玻召糸手按，揉开盆里的材料，使一粒材料和面粉稍微湿润，如果还干了，就把水倒进去，这样揉成团压上去，按也没关系。
8、用手揉成团，用力按，然后扎成圆形，全部做好准备。
9、准备片栗粉，放入可以盖洋葱的东西，放入生坯，滚片栗粉，四面八方粘在一起，只有这样蒸才能使金银晶莹剔透。
10、放入蒸笼，盖上盖子，水沸腾后蒸15分钟即可，用全大火把里面的水充分地放进去。.时间到了的话，煮闸拊福律3分钟左右再做锅。
