甘蔗雪梨清甜水

、冬天干燥上火 甘蔗＋雪梨炖出来的糖水 清甜滋润，降噪润肺垓矗梅硗 咳嗽上火感冒，不妨多喝些该文章来自豆果美食达人作者沈肖宝宝

食材

雪梨2个

甘蔗2段

枸杞适量

红枣适量

步骤

1、食材 甘蔗＋雪梨＋红枣＋枸杞 甘蔗是甜味的来源，放多放少看自己。

2、雪梨去皮，切块 甘蔗去皮，砍块

3、全部倒入锅中，加水浸满食材。 有养生壶也可以的。 煮30分钟，煮沸后小慢慢煮。

4、一杯，清甜滋润的 不加糖的糖水，做好啦。 放温来喝，口感最佳。

5、冬天太冷啦，又上火了，喝点自制糖水。