肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，要区分开，不能乱吃药，要不然会对机体有塘垛獯鹤影响，肾阴虚则需要吃六味地黄丸（最好去看看医生，这只是我的建议）
工具/原料
镜子
方法/步骤
1、腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养如果你腰时不时的疼的话要多注意一下
2、头晕耳鸣则因为肾中精气不足，耳失所养如果耳朵有时会耳鸣，要不就是睡觉起来头晕，这可能都是
3、失眠多梦原因是水火失济，心神不宁晚上会睡不着，半夜一两点才睡得着晚上还会做噩梦，做梦特别的多
4、精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室晚上会梦遗
5、形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚睡觉起来口渴，脸颊会红，不是正常的红食欲不振
6、潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生晚上盖被子会很热，出很多的汗，就感觉浑身热热的小便是黄色的液体