莲藕玉米胡萝卜砂锅煲

营养丰富！瘦身减脂！鲜香美味！该文章来自豆果美食达人作者贮梦阁

食材

莲藕一段

玉米半根

胡萝卜半根

火腿肠小半根

虾皮一把

食盐适量

步骤

1、食材切块

2、热锅凉油，放一把虾皮，煎至略焦黄色

3、下入食材略翻炒后加水，大火烧开

4、火腿肠切片放入锅中

5、小火炖10-15分钟至所有食材熟烂，汤汁奶白。

6、最后放少许盐，少许白胡椒粉，出锅。