蒸饺用的全都是素食,面皮中加入了高粱粉,现代人的饮食习惯越来越注重健康,常吃素食和州撅礻拇粗粮对宝宝的成长都有非常大的好处。
食材
中筋面粉230克
黄豆粉20克
高粱粉30克
菠菜150克
纯牛奶75克
油麦菜50克
鸡蛋3个
豆干30克
方法/步骤
1、菠菜热水中焯两分钟,捞出来。
2、放料理机,加75克纯牛奶,打成菠菜泥。
3、菠菜泥倒入面粉中,搅拌成絮状。
4、放到揉面垫,揉成光滑的面团。
5、松弛25分钟。
6、热锅温油,打入鸡蛋。
7、炒成蛋花。
8、油麦菜切碎。
9、豆干切碎。
10、加入生抽。
11、加入盐。
12、加入植物油,搅拌均匀。
13、面团揪成等份剂子。
14、搓圆、擀薄。
15、中间放上馅。
16、盖上一张面皮,四周捏紧。
17、用剪刀剪出叶子形状,再剪出锯齿,剪下来的面制作些叶脉。
18、冷水上锅,蒸15分钟。
19、树叶蒸饺就做好了。