倒插垂杨柳是一种传统的儿童游戏，也是一种形体训练运动，适合儿童和青少年进行。
方法/步骤
1、确定游戏人数：倒插垂杨柳游戏的人数一般在5-10人之间。
2、确定起跑位置：一般在室外草地或者硬地上，可以在地上用白线或者彩带画出起跑线。
3、确定出发顺序：游戏开始前，需要确定出发的顺序，一般是按照年龄从小到大或者按照身高从低到高的顺序出发。
4、每个人依次进行：游戏开始后，每个人依次进行，从起跑线冲出去，跑到终点线后，用力跳起，倒插垂杨柳，勾袖稣拗然后继续奔跑。
5、完成游戏：游戏结束后，按照用时的长短进行排名，完成游戏。