女性本来就是一个特殊的群体，那么女性在保健养生上要更加注意的，当然身体的健康对人人来说都是很重要的，生活中女性要如何做好保健自己呢？
方法/步骤
1、不要加班，为什么会先说这个，因为最近女朋友老是加班，而且我们都知道加班伤害身体很大的，而且加班不能让你的睡眠得到充足休息，还有加班了还怎么去谈保健保养呢。所以不要加班哦。
2、头发很油了，其实如果你的头发出现油了，那么说明你的肝火是很旺盛了，所以说就赦闺尴蚯会涌上脸上和你的头上了，那么我们每天晚上回家的时候，有男朋友的就叫男朋友来打洗脚水来泡脚哦。慢慢的就会好了哦撅掏浑锌。一定要记得泡出汗。
3、电脑有辐射，溏胃釜阼对于很多在网络工作的妹子来说，那么要如何去避免电脑的辐射呢，我想隔离霜是很有必要的，小编也是正要去买隔离霜的呢，虽然是男性，但是也是要注四歹吭毳意的，嘎嘎，在电脑前工作的女性，一定要在下午的时候吃茶哦。这样会好点，减少辐射。
4、电脑工作对于眼睛伤害是很大的，其实我们自己也会觉得工作久了眼睛就会痛疼的，所以说我们一定要注意眼睛的保护，还有在你的电脑旁边一定要放点仙人球，这样会替你吸走辐射的哦。
5、妇科病要注意，对于女性来说很多妇科病一定要注意的，平时的生活习惯都是要注意的，而且我们千万不能因为一时的快乐而让痛苦作为代价了，所以自己的个人卫生要注意。
6、饮食之道，很多时候我们一定要好好补充自己，女性的合理饮食很关键，不仅仅对于自己的身体健康着想，而且合理的饮食还是可以让你有一个良好的身材的哦。尤其是在冬季即将来临的时候，我们一定要多多补充营养。
7、月经，作为女性每一个人都是要经理月经的，那么月经时候的保健卫生要做好的，尤其是月经时候的脾气也是要注意的，可能是心情不好或者是身体的不适，让女性在这个时候要格外注意。
