什么是有情调?就是浪漫,就是来源于生活却高于生活,具有一定的生活品位、思想水准和艺术鉴赏能力的人具有的生活态度。“生活的压力让我忘了自己是谁？"一句简单的歌词，却戳中了无数人的内心。我们每天昏天暗地不停地忙碌，却忘了自己究竟为何而忙碌。渐渐习惯了忙碌，忘却了最初的梦。
方法/步骤
1、培养一个小爱好，比如牡啾锯辏种花养草，养小动物，画画，摄影，插花等。这些小爱好一旦成为你生活的一部分，可以让你倾注精力，从生活或工作的压力中转移注意力，释放压力，而聂馏笔彗且真是喜欢的话，你会情不自禁地把它做得更好，也更容易收获成就感。就拿我喜欢的种花养草来说，要花红叶绿茁壮成长，可不是浇浇水施施肥这么简单就行了，最起码得知道各种花草的习性，那些喜阴那些喜阳，那些耐旱那些好水，什么时候营养不足什么时候浇水过度，都要日积月累学习加实践最后形成经验，并且还乐在其中。养小动物也是很有趣的，经常听一养狗的朋友聊起他家小狗的种种趣事，刚是每天遛狗这一项，狗一两天不遛就焦躁不安，最后主人不得不依着它出去遛圈，成了狗遛人了。
2、爱上一种运动，为什么把运动单列呢？因为上面的都是怡情的，运动则有着强身健体的作用，对抗性强的如篮球，足球，羽毛球，平和的如跑步，户外远足，游泳，乒乓球，高尔夫，瑜伽等。运动一方面可以锻炼身体，更重要的排解压力的好帮手。记得考研那阵，每天晚上学习回来都跑上几圈，运动后，大汗淋漓之际，似乎全身每个毛孔都是舒张的，十分畅快，无论之前压力多大，此刻都得到尽情地释放。工作后，每周都会跑跑步，打打球，不动动就会觉得心神不定。
3、喜欢一类书，当然最好是工作之余的书，不管是人文社科还是历史地理甚至天文玄学，是小说是杂志还是报纸，总之得有所喜好，杂一点也没关系，这样在没有手机或电视的时候，或这两者不方便阅读时（如飞机上），你还有所依托。看书也是消磨时光，增长知识的一种很好的方式。从书里可以看到你所未经历的故事，体验不一样的人生，更是阅古揽今开阔视野的好方式。现今各类书籍汗牛充栋，以个人有限之力，阅读还真的是终其一生也无法完成的任务。
4、有三五好友。走上社会后，越来越觉得友情的可贵，因为大部分所谓的友谊交情都敌不过时光的杀手，只能眼睁睁看它选去却无可奈何。不过朋友不在于多，而在于精。有三五个能知根知底的好友即可，有空时一起聚聚吹吹水，没空就微信上聊几句也行。缺少朋友的人，其实也就少了一种与人敞开心扉交流的机会，长期封闭在个人的小世界里，轻的可能会性格孤僻，交流障碍，严重的甚至性格扭曲，抑郁寡欢。
5、做一个有心之人。此处的有心是指略动心思，采取一些行动，訇咀喃谆将原本平淡的生活点缀得多姿多彩。例如，摆点小饰物，把卧室布置得温馨点。逢年过节，装点下家里，让喜庆满门。圣诞节给你的孩子棒瀹跏癞一份惊喜。家人生日时备份小礼物。探寻一些不知名但有典故的景点。有时也下下馆子尝尝特色小吃。等等。这些都需要花点时间和精力，如果你觉得太费劲而懒得做的话，日子还是一样的过，但显然真的会平淡如水。例如，曾见有的人家，春节时别人都贴春联挂灯笼插花置年货，他们却啥都不搞，最多买少量东西，美其名曰反正现在过年也和平时一样，没必要，不过一走到他家，明显会觉得没点氛围不愿久待。可见，趣味的生活要靠自己去营造，首先自己得做个有心又有趣的人。