宝宝餐冰糖银耳莲子羹的做法

工具/原料

安神助眠　美容养颜　

银耳10克；10枚莲子冰糖适量；

银耳滋阴，冰糖降火，莲子滋养补虚。三者结合清热解毒，美容养颜。

步骤/方法

1、1用清水泡软的莲子去心。

2、2将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎。

3、3把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时。

4、4银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火。

5、5多说两句：*去掉的莲子心不要扔掉用它们泡水喝也很祛火。*冰糖要最后放，早放冰糖银耳不容易煮烂。