沙拉--菠萝杨梅雪梨沙拉

菠萝能帮助消化减肥，雪梨清火润肺，放少许蜂蜜和炼乳拌成水果沙拉，非常适合夏天食用。

食材

菠萝半个

雪梨半个

杨梅8颗

蜂蜜1勺

炼乳1勺

方法/步骤

1、菠萝一切两半，用水果刀打个田字格。

2、用小勺挖出菠萝肉。把菠萝肉切成小块。

3、洗干净八颗杨梅。

4、雪梨一个，去皮。

5、把雪梨切成小块。

6、雪梨放在盘子中间，菠萝围着雪梨摆一圈。

7、放上洗干净的杨梅。

8、淋上一勺蜂蜜。淋上一勺炼乳即可。