不知道云耳和木耳的区别,教你抵足谛垴分别云耳和木耳,二者有不同的食补功效、口感和性质,一起看看有怎么样的区别吧。
方法/步骤
1、云耳是木耳的一种,因为价值低廉,多被视为菜肴配料。
2、云耳富含蛋白质,铁质和多种维生素。
3、因外形像云朵儿得名,口感软化,是廉价的滋养品。
4、黑木耳口感爽脆,可以将残留在肠道中的脏东西排出体外。
5、云耳营养丰富,与肉同食可以蛋白质互补。
6、有补气血,益肺止咳,止血,降压,抗癌的功效,虚血溏泻者慎吃。
不知道云耳和木耳的区别,教你抵足谛垴分别云耳和木耳,二者有不同的食补功效、口感和性质,一起看看有怎么样的区别吧。
方法/步骤
1、云耳是木耳的一种,因为价值低廉,多被视为菜肴配料。
2、云耳富含蛋白质,铁质和多种维生素。
3、因外形像云朵儿得名,口感软化,是廉价的滋养品。
4、黑木耳口感爽脆,可以将残留在肠道中的脏东西排出体外。
5、云耳营养丰富,与肉同食可以蛋白质互补。
6、有补气血,益肺止咳,止血,降压,抗癌的功效,虚血溏泻者慎吃。