早餐做了豆浆,豆渣是好东西,自然不能丢弃。用胡萝卜丝和油豆腐搭配,简单炒制出一道豆香浓郁的素食!
食材
豆渣200g
油豆腐100g
胡萝卜80g
葱2根
味啉1大勺
鲜酱油2勺
清水100ml
步骤
1、豆渣、油豆腐、胡萝卜、葱,准备好
2、油豆腐用热开水浸泡一会
3、胡萝卜切丝,油豆腐切成小条,葱切斜刀(葱白和葱绿分开)
4、锅中倒入,1/2大勺油,烧热
5、放入胡萝卜丝翻炒片刻后,再放入葱白翻炒
6、再倒入油豆腐条翻炒
7、倒入1大勺味啉和2勺鲜酱油
8、加入100ml清水
9、放入适量盐
10、盖上锅盖小火焖煮3-5分钟
11、盛出,汤汁另外装出
12、另起一锅,烧热后倒入适量油,倒入豆渣翻炒(中火)
13、用木铲拨散结块的豆渣
14、倒入刚才炒油豆腐的汤汁,豆渣炒至略干
15、再倒入油豆腐和胡萝卜炒料,继续翻炒均匀
16、炒至干爽,但是有一点水分时,倒入葱绿,翻炒均匀即可盛出!
17、成品