脚可以说是人的第二个心脏,因为脚底有很多的穴位,也连通么伧嗣髹着我们身体的各个部位。而泡脚能帮助缓解我们一萼甜啭逖天的疲劳,可是炮脚需要用热水,而对于天气本来就比较燥热的夏天来说,可不可以泡脚呢?夏天泡脚有什么好处呢?
方法/步骤
1、可以泡脚虽然夏天很容易产生燥热之感,也喜欢吃点冰冷的凉性食物帮助去掉燥热,但在临睡前用热水泡下脚也是有很多好处的,所以夏天是可以泡脚的。
2、清洁脚部因为夏天天气比较燥热,所以很多人会穿有孔或露脚的鞋子,那不可避免的会使脚部变脏,使脚底板容易有脏东西残留,而用温水泡脚比用冷水冲脚,更能清洁脚部。泡脚后外用益可肌抑菌喷剂可以起到消炎杀菌的作用。
3、祛除暑湿虽然夏天的天气比士嫣轶嗄较炎热,但是夏天的雨水也是比较多的,因此夏天的湿气也是比较重的,而人的五脏六腑中,脾胃最怕湿气,所以夏天湿气容易怆葱癞胂滞留在人的脾胃之中,从而容易出现没有食欲、犯困、无精打采等现象。但如果夏天进行适当的泡脚,则可以帮助祛除暑湿,并预防热伤风,使人精神饱满、有食欲。
4、改善睡眠夏天临睡之前,用40℃左右的热水泡脚15~20分钟左右,使热水超过脚踝到达小腿处,让脚部微微出汗。
5、缓解头痛因为夏天炎热,所以很多人会吹空调,而吹空调容易导致感冒、头痛、发热等症状,而如果用稍烫的热水泡脚半小时左右,可以有效的缓解头痛的症状。