牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分,并且物美价廉，口感绵柔。牛奶可以给我们补充营养，我们应该怎么选取好的纯牛奶呢？
方法/步骤
1、看配料表：仅有生牛乳一项才是真正的纯奶，有其他添加剂的属于调制乳、复原乳，还建议选择纯牛乳为好~
2、看营养成分表看含铁、含锌、含钙以及热量蛋白质含量为3.0g/100ml(欧盟标准）或以上擢爻充种的都是好牛钙含量为吭稿荔徊120mg/100ml或以上为高钙每份产品中蛋白质越高，说明原料乳的质量也越好，胃不好的不建议喝太多纯牛奶
3、看奶源：这点很重要！多了解一些品牌的牛奶产地以及奶牛来源，以及养牛的牧场，这样的奶源才更邹菁惨挣加安全有保障。宣传说“甄选”、“精选”、“严选”奶源的，说明牛不是亲自养的撅掏浑锌。奶牛的生长环境和所食用的饲料品质直接影响着牛奶的质量。如今国内大多牛奶品牌采用的奶牛化圈养和人工合成饲料喂养，相比之下，经由自然放牧的奶牛产下的奶更加健康
4、肉眼甄：加热冷却后，奶皮越厚的说明牛奶越优质玻璃杯中摇晃牛奶，杯壁有均匀挂壁的牛奶更好哟
5、看口感：有人认为浓香的是好奶，其实真正的好奶应是乳香清淡、口感稀薄，口感浓香、稠厚的纯牛奶反而值得警惕。