红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨懋鲕壶迎基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
食材
大米50克
红薯120克
水1000ml
方法/步骤
1、食材:大米、红薯。
2、红薯去皮洗净。
3、切成小丁。
4、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里,放入1000毫升的清水。
5、选择米糊按钮,启动豆浆机开始工作。
6、豆浆机鸣叫,米糊做好了,拔下电源,取出机头。
7、米糊倒入碗里即可食用。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨懋鲕壶迎基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
食材
大米50克
红薯120克
水1000ml
方法/步骤
1、食材:大米、红薯。
2、红薯去皮洗净。
3、切成小丁。
4、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里,放入1000毫升的清水。
5、选择米糊按钮,启动豆浆机开始工作。
6、豆浆机鸣叫,米糊做好了,拔下电源,取出机头。
7、米糊倒入碗里即可食用。