、海带黄豆排骨汤是一道营养丰富的靓汤，海带、黄豆与排骨各具营养，煲成的汤水很是滋补痒滕熘丬呢！煲好的汤，肉烂脱骨芟坳葩津，海带滑嫩，喝一口暖胃舒心。 营养功效： 海带含碘、蛋白质、脂肪、灰分、粗纤维、大叶藻素、鞣质、维生素C、B胺基酸、核黄素、钾、钙、氟等，营养丰富，且对结核菌有抑制作用，可治慢性支气管炎及缺碘性甲状腺肿。 黄豆含蛋白质、维生素BB胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、生物素、卵磷脂等，可以健脾胃、消浮肿、补脑，孕妇食用有益于胎儿脑部发育。 猪骨是最主要的钙质来源，结合了黄豆丰富的蛋白质，以及海带中多种矿物质，营养丰富，是孕妇和产妇可经常食用的好汤。
食材
黄豆适量
海带适量
猪骨适量
姜片适量
盐适量
步骤
1、黄豆洗净泡发一夜
2、海带泡发后洗净，切小段
3、猪骨剁大块，洗净，淖去血水
4、把猪骨和姜片一同放入汤锅中
5、大火烧开去除表面浮沫至汤水清澈
6、再加入黄豆和海带，食用前加盐调味
