生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、抗氧化物、维生素还有大量膳薅黾稣形食纤维素加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜
食材
生菜500克
盐15克
方法/步骤
1、肉用料酒泡一泡,可以撒点盐。
2、煎五花肉。注意观察肉的边缘状态,如翘起来就可以翻面了。等白色的肥肉变透明就可以起锅了。
3、用剪刀剪成肉片。在盘子上铺好吸油纸,以吸去五花肉上的油。
4、切好蒜片和黄瓜条。
5、洗好生菜,远取嫩叶。(为了更脆,生菜我泡了一晚上)
6、摆盘上桌。
7、包肉,蘸酱,开始大口吃。
生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、抗氧化物、维生素还有大量膳薅黾稣形食纤维素加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜
食材
生菜500克
盐15克
方法/步骤
1、肉用料酒泡一泡,可以撒点盐。
2、煎五花肉。注意观察肉的边缘状态,如翘起来就可以翻面了。等白色的肥肉变透明就可以起锅了。
3、用剪刀剪成肉片。在盘子上铺好吸油纸,以吸去五花肉上的油。
4、切好蒜片和黄瓜条。
5、洗好生菜,远取嫩叶。(为了更脆,生菜我泡了一晚上)
6、摆盘上桌。
7、包肉,蘸酱,开始大口吃。