相信很多人吃饭时会出现咬舌头的情况，老年人认为咬舌头是馋肉了，其实不然，有可能是疾病在作怪，比如牙齿发育异常或者牙龈肿痛等。
方法/步骤
1、舌头肿大舌头肿大的人群口腔塞不下很多的食物，所以容易被咬。患者可以照照镜子来观察一下舌头，若是舌苔发白并且舌头边缘有明显的齿痕，提示着脾虚。此类人群应该多吃一些具有健脾祛湿功效的芡实莲子以及薏仁等。
2、口腔溃疡一般患有口腔溃疡的患者，吃饭时也赦闺尴蚯会突然咬到舌头或者口腔黏膜，这主要是因为口腔黏膜组织局部发生了肿胀，当凸起时就容易被咬伤。此类人群应该多吃一些富含维生素比较丰富的食物，多喝水芟坳葩津，多吃新鲜蔬菜水果，期间不能吃辛辣刺激性的食物。
3、牙齿发育畸形一般牙齿畸形或者咬合不整齐的人群吃饭的时候，会让舌头不自觉的停留在不整齐的地方，从而导致咬舌。另外带假牙的人群也容易咬舌头。这类人群应该及时去医院矫正牙齿或者佩戴适合自己的假牙。
4、牙龈肿痛当身体上火或者长智齿时会导致牙龈肿痛，因为肿胀会对牙齿带来挤压，人们吃饭速度过快时可能会咬到舌头，此类人群应该及时把智齿拔出并且做好消炎工作。
5、腔隙性脑梗塞当大脑局部发生梗塞时会对大脑神经带来压迫，不能让舌头在嘴巴里面些谇鹩耐灵活运动，所以在咀嚼食物时可能会被咬伤，一般发生在中老年人身上，同时会伴随着手颤抖以及流口水，这就块吧吨翘是所谓的腔隙脑梗塞，一般发生在糖尿病高血压高血脂的人群身上，患者应该积极的去医院治疗，控制好血压以及血脂和血糖。
6、平时要养成良好的生活习惯，减慢吃饭的速度，吃饭时要细嚼慢咽而且专心致志的吃饭。要注意口腔卫生，养成早晚刷牙及饭后漱口的好习惯，每年去医院做一次口腔检查。
