嫩玉米擦成玉米糊,撒上点葱花和盐,加点花生油,放在玉米叶上,入锅蒸10分钟,哇!玉米擢爻充种的清香浓郁,原汁原味,至梦蛭悝非常非常美味的绿色美食——玉米羹!嫩玉米营养丰富,富含叶酸和钾以及各种维生素和营养素。常吃可防癌抗癌、保护视力、调节血糖。
食材
玉米5只
花生油5克
盐适量
葱末适量
步骤/方法
1、嫩玉米去皮,摘洗干净
2、用擦板擦成糊
3、撒上葱花和盐
4、加点花生油
5、搅拌均匀
6、蒸锅铺上玉米叶,每个叶子上舀一勺玉米糊
7、水开后蒸10分钟
8、OK!美味玉米羹出锅啦!
嫩玉米擦成玉米糊,撒上点葱花和盐,加点花生油,放在玉米叶上,入锅蒸10分钟,哇!玉米擢爻充种的清香浓郁,原汁原味,至梦蛭悝非常非常美味的绿色美食——玉米羹!嫩玉米营养丰富,富含叶酸和钾以及各种维生素和营养素。常吃可防癌抗癌、保护视力、调节血糖。
食材
玉米5只
花生油5克
盐适量
葱末适量
步骤/方法
1、嫩玉米去皮,摘洗干净
2、用擦板擦成糊
3、撒上葱花和盐
4、加点花生油
5、搅拌均匀
6、蒸锅铺上玉米叶,每个叶子上舀一勺玉米糊
7、水开后蒸10分钟
8、OK!美味玉米羹出锅啦!