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紫甘蓝菜怎么炒最好吃

时间:2024-11-01 03:27:23

紫甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜,经常食用能够增强人的活力。咯悝滩镞而且紫甘蓝含有丰富的硫元素,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,经常吃紫甘蓝对于维护皮肤健康十分有治鲻镡彡益。那么紫甘蓝菜怎么炒才最好吃呢?快来学习吧!

食材

紫甘蓝1个

干辣椒2个

蒜3瓣

葱1根

盐适量

白糖适量

生抽适量

方法/步骤

1、紫甘蓝洗净,切成细丝,切成丝的口感比较好;蒜剁碎,干辣椒切成小段,葱切成小段。

紫甘蓝菜怎么炒最好吃

2、锅内热油,下干辣椒爆出辣味,至红黑色,但是不要爆糊了。

紫甘蓝菜怎么炒最好吃

3、改大火,下紫甘蓝和蒜末翻炒,加盐,白糖,生抽调味炒匀。

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