小编认为养生就是一个良好的生活习惯，下面小编为大家介绍10个养生方法
方法/步骤
1、睡前一定要刷牙
2、保持经常运动
3、多喝热水少喝饮料
4、睡前不看手机，手机不放枕头边上
5、每天一杯牛奶
6、大家一定要有良好的生活习惯