QQ同步助手可以打开本地云端覆盖进行导出通讯录到新手机，一共九个步骤茧盯璜阝就可以完成，安卓手机和苹果手机操作一致，本答案通过苹果手机进行演示，以下是操作步骤：
工具/原料
iPhone13
iOS16.2
QQ同步助手8.0.7
方法/步骤
1、打开选择同步模式打开QQ同步助手同步界面，界面点击打开选择同步模式。
2、选择本地覆盖云端跳转至选择同步模式界面，界面选择本地覆盖云端。
3、点击确认覆盖界面点击开始同步，显示提示窗口点击确认覆盖选项。
4、点击完成系统开始自动同步，界面显示同步成功，点击完成选项。
5、点击大按钮打开新手机QQ同步助手同步界面，查看点击大按钮进行首次整理，点击大按钮。
6、点击立即开始翻转进入重要资料快速恢复界面，界面点击立即开始。
7、勾选云端为准翻转进入联系人同步界面，界面勾选云端为准，恢复至手机。
8、点击下一步界面点击打开下一步，界面显示联系人恢复完成，点击下一步。
9、点击跳过跳转至下一界面点击跳过，即可完成导出通讯录到新手机的操作。
