苹果是美容养颜减肥的最好的食品，而且他还有抗癌，提高蕴黎匚胰免疫力，安神等功效，苹果煮粥适合每个人群吃，而且这道粥吃的时候有股清香味道，感觉真的是有种安神的功效，好吧不多说了分享给大家这道粥怎么煮。
食材
苹果🍎一个
米饭或米适量
可以放点糖，什么都不放也行少量糖
方法/步骤
1、苹果洗干净，把上面的小棒子掰掉；
2、把苹果🍎切成两半还不够的哦，基本上至少需要切成1/8的括墟坡虺苹果，中间的核如果想去掉就去掉，去不掉可以不去了；
3、把切好的苹果放到饭里，我是昨天煮的剩饭，如果没有剩饭可以用米，用米煮会更好吃点，米淘干净后放苹果；
4、加水，水要加米和苹果的两倍；
5、插电开始煮，煮开后苹果水濆出来就把盖子打开；
6、在继续煮30分钟左右，水煮的差不多了；
7、这时如果喜欢在甜一点就加点糖，我喜欢清淡一点所以我什么也没加。
