在我们的生活中慢性咽炎是一种非常影响我们生活的一种疾病，那么得了这种疾病怎么办了。气功是一种非常不错的健身术，气功是很神奇很神秘的一种古老的养生运动。下面让小编给大家介绍一些关于这些方面的知识吧。
方法/步骤
1、慢性咽炎的气功疗法方法慢性咽炎是一种比较麻烦的疾病，会反复的复发，那么有什么办法可以治疗慢性咽炎了?静坐两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽。如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部。手指要轻轻的按摩咽喉部，这杨是非常不错的，给我们的咽喉带来一阵舒服的感觉。自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
2、慢性咽炎者饮食注意事项 少吃或不殷螋粗廓吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等撅掏浑锌。 吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。 我们在平时要多吃一些富含维生素B的食物，在一些蔬菜水果、肉类、鱼中都含有丰富的维生素B。 绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。 百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
3、在日常生活中慢性咽炎注意以下事项 调整好心态 慢性咽炎由于病程长，患者往往嘀芟苒疾有焦虑、抑郁等不良情绪，这些不良情绪不利于康复，患者应主动学习慢性菝驹阏萱咽炎疾病相关知识，及时寻求医务人员的帮助，并主动配合治疗。保持口腔清洁湿润 保持口腔清洁湿润有利于咽部炎症的消退，可缓解咽痛、咽干等咽部不适症状，慢性咽炎患者早晚及餐后应该用漱口液漱口，每次含漱时间宜稍长，咽干不适时喝适量的温开水以湿润口腔。 饮食清淡 烟酒过度、辛辣食物是慢性咽炎的常见致病原因，患者在饮食上应该清淡，以流质或半流质饮食为宜，忌食辛辣、煎炸、燥热之品，戒烟酒。 保持居室清洁卫生 粉尘、有害气体等可诱发或加重咽炎病情，患者应保持生活、工作环境清洁、通风良好。若外出时，应该戴口罩，以减少粉尘、有害气体的吸入量。 作息规律、多进行体育锻炼 慢性咽炎多在受凉、感冒、疲劳等情况下发病，这是由于机体处于这些情况下时，机体免疫力下降，易受到病菌侵袭而发病。因此患者作息应该规律，不要熬夜，平时多进行体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。使用传统中草药治疗小亮咽炎贴就是一个很好的选择，可以根治慢性咽炎。原理就是深入咽喉部位，深层拔毒修复咽喉，是咽喉回复正常的免疫功能