每个人都有那么几天不开心，觉得日子很难熬，会突然想起一些很久以前的事啊。或者会突然脾气特别大。心情很糟糕。现在我在这里跟大家分享几个个人很爱用的减压小方法！愿你开心每一天！
工具/原料
电脑
书本
方法/步骤
1、第一个是画画。平时家里都会有绘画本跟笔。有时候心情不好了。我就会将惹我不开心的人或事变成想囿鹣分胰向中的人物。然后在本子上丑化他们。这样在发泄的同时，也能提高个人绘画水平。（个人已从惨不忍睹进阶到勉强能看）
2、唱歌。可以找几首很激励的歌。很让人投入感情的歌。在唱的时候一定要大声的唱。如果条件不允许也可以小声的唱给自已听。唱到自已觉得累了基本心情就会好很多了。
3、看书，看自已感兴趣的，没有就去找适合自已专业的。慢慢看。看不下去可以去抄写他们，就慢慢写，慢慢读。这样能加深你对于这书的印象，也能提高个人成绩！也是打发时间的好帮手！
4、做自已感兴趣。P图啊。只要是你感兴趣的你可以多看相关的碜钓芡涸书，也可以在网上实际操作。一般将自已融合到这个事情里去。自已学的快，时间更是会觉得不够用。也就没有什么时间难熬这种想法了。