营养美味山药枸杞汤

营养美味的山药枸杞汤

食材

枸杞50克

山药500克

姜末5克

蒜末5克

葱花5克

蘑菇精1/2茶匙

白糖1茶匙

盐1茶匙

油适量

方法/步骤

1、山药去皮，洗净，切成3毫米左右的薄片备用。

2、枸杞子用清水洗净，多余水分沥干备用。

3、在锅里加点油，加热到70度？吃的时候，加入姜粉、蒜粉来爆出香味。

4、然后放入山药片，中火炒1分钟，加水。

5、用大火烧开，继续煮约2分钟，然后加入洗净的枸杞，煮半分钟。

6、最后加入香菇精、盐和糖调味。洒上葱花，关火。