随着温度的逐渐升高，小编这里今天已经达到了三十六度，猫在房间里吹着电扇汗珠还一个劲儿的往外冒，如侈砉齿垃果是出门，就难免中暑了，可是有时候因为有事，不得不出门，防耩菩特镖暑成了关键，那么夏天出门中暑了怎么办呢？我们一起来看看吧！
方法/步骤
1、夏天出门回家后，如果感觉身体不舒服，伴随着头部眩晕，想要呕吐等症状，赶紧给身体降降温，可以采用喝温开水，头部用覆盖凉毛巾等方法，同时身体不要乱动，闭目养神或者睡一会儿即可缓解。
2、如果感觉身上一直冒汗，脸上又热又干非常碉琳柘谈难受，可以用清水洗洗手，洗几把脸，就能够起到降温的作用，但是千万不可在浑身是汗的基础上去冲凉，那样身体会受不了，想要洗澡的话，要休息一会儿，身上的汗液散筛觐子裆发后才可以。
3、如果在路上感觉自己中暑了，先不要着急行路了，找一个有树荫的地方坐下，补充点水分，还可以招呼过路的人帮忙，必要的打电话寻求医生的帮助。
4、出门时，要做好防晒准备，可以随身携带一些饮用水，打开防晒伞，避开毒太阳，尽量在有阴凉的地方行走，如果不是太着急的事情，尽量在早上或晚上，温度不高的时候出门去办。
5、绿豆汤，西瓜以及果汁等，都是可以降温解暑的东西，路上感觉太热的话，可以喝点绿豆汤或者果汁补给身体，回家时带上一个西瓜，也能够起到解渴降温的作用。
6、陆地上有中暑的症状时，赶紧躲到树荫下凉快一会儿，如果在水里中暑，则是更危险的事，所以感觉不舒服时，要赶快上岸，游泳的时候，尽量避开有太阳的地方，游泳时间不要太长，不要空着肚子游泳。
