女人生下小孩儿只是完成了生孩子的第一步，而接下来坐月子这一步对于女人来说才至关重要，因为女人月子中落下的病症是最难治愈的。下面就给大家分析一下女人坐月子要注意的事项。
方法/步骤
1、减少户外活动一般来说，室内温度相对比较平稳，不会有忽高忽低的情况发生，这对于坐月子中的母亲十分适宜。而户外运动，有可能因为冷风、或者其他天气元素对女人的身体造成伤害，落下病根。
2、适当走咿蛙匆盗动锻炼孕妇产下小宝宝后一个星期就可以下床进行简单的运动了，比如走走路，活动一下腿脚等等。如果康复的比较良好，还可以适当做一些简单的家务，比如擦桌子、扫地等，但要注意休息，不可长时间活动。
3、讲究个巅貅晌陔人卫生产后的孕妇整个身体素质仍旧处于偏差的情况，身体各项抵抗力都比较虚弱，所以一定要注意自己的卫生习惯。多喝白开水、经常用清洗液清洗自己的阴部，勤换会阴垫并保持阴部干燥清洁。
4、注意个人饮食习惯产妇分娩后一般都会虚弱一段时间，在这段时间里就需要充足的睡眠和合理营养的膳食，尽可能吃高营养、高热量、易消化的食物，促进自己的身体恢复和乳量供应。
5、定期做好产后检查坐月子期间，产妇的生理指标可能会发生小幅度的变化，在这个不稳定期，一定要定期做好各项生理指标的检查，做到心中有数，有问题及时解决。
6、合理安排产后性生活孕妇在月子期间，由于阴部及子宫的创伤尚未完全恢复，所以要绝对禁止性生活。即便是恢复较好的孕妇，也一定要做好避孕措施，以免在产褥期受孕。
7、尽早给宝宝喂母乳尽早给宝宝喂母乳可以刺激母亲乳腺分泌母乳，有利于日后母乳喂养母乳的供应，给孩子赢得一个良好的进食环境。
