冰箱应储备哪些健康食物

　笪瞵岔语　冰箱是现在社会中必不可少的工具。怎样使用冰箱?哪些食物适合在冰箱中存放?下面小编教你在冰箱可存放哪些食物。

方法/步骤

1、　　鱼片。鱼肉营养丰富，放在冰箱中可保存很长时间，而且营养损耗很小。

2、　　蔬菜。蔬菜是每日生活中必不可少的维生素来源。但冰箱中蔬菜不宜保存时间过长。

3、　　馒头。如果着急做饭，又懒得煮饭怎么办。如果在冰箱中储备一些馒头就可以在这时救急。

4、　　零食。核桃、花生等坚果也要储备。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助降低血栓，预防心脑血管疾病。