枸杞具有补虚益精,芯虹弋鹑清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。老少皆宜,是小伙伴早餐的首选之一!
食材
生粉少量
少量2片
瘦肉80克
大米3把
枸杞叶90克
油适量
盐适量
酱油适量
方法/步骤
1、大米淘洗干净放锅里煲。
2、瘦肉切成薄片,加少量盐,酱油,生粉,花生油,姜丝腌制,枸杞叶摘好清洗干净备用。
3、待粥煲至粘稠时把瘦肉加入。
4、再把枸杞叶加入。
5、再次煮开后继续煲几十秒便可。
枸杞具有补虚益精,芯虹弋鹑清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。老少皆宜,是小伙伴早餐的首选之一!
食材
生粉少量
少量2片
瘦肉80克
大米3把
枸杞叶90克
油适量
盐适量
酱油适量
方法/步骤
1、大米淘洗干净放锅里煲。
2、瘦肉切成薄片,加少量盐,酱油,生粉,花生油,姜丝腌制,枸杞叶摘好清洗干净备用。
3、待粥煲至粘稠时把瘦肉加入。
4、再把枸杞叶加入。
5、再次煮开后继续煲几十秒便可。