天气酷热多喝这碗粥,解暑安神,润肺止咳还助睡眠,家家必备。
食材
绿豆300克
百合50克
糯米100克
莲子50克
枸杞20克
冰糖10克
方法/步骤
1、将绿豆,百合,莲子和糯米放入清水中浸泡两小时以上。
2、锅中放入浸泡好绿豆,糯米,莲子和百合。
3、放入适量的清水,盖上盖子大火烧开后转小火。
4、放入适量的冰糖,并搅拌至冰糖融化。
5、放入枸杞,再煮两分钟即可出锅享用,
天气酷热多喝这碗粥,解暑安神,润肺止咳还助睡眠,家家必备。
食材
绿豆300克
百合50克
糯米100克
莲子50克
枸杞20克
冰糖10克
方法/步骤
1、将绿豆,百合,莲子和糯米放入清水中浸泡两小时以上。
2、锅中放入浸泡好绿豆,糯米,莲子和百合。
3、放入适量的清水,盖上盖子大火烧开后转小火。
4、放入适量的冰糖,并搅拌至冰糖融化。
5、放入枸杞,再煮两分钟即可出锅享用,