古人有曰：尊经养生，顺应四时，顾护阳气，调禾孀嵛羟养脾胃，胸怀宽广，养心怡神，动静结合，劳逸有度，辨证施养，药食同源。强调“大德必得其寿”的修身养生思想，德高境凿绱狁砼远，知足常乐，方能度百岁而不衰。秋季来临，给大家分享一个老人给我说的秋冬季防治咳嗽的方法
工具/原料
鸭梨片600克，冬菇片300克
方法/步骤
1、将鸭梨洗干净去掉外皮，然后切成片榨汁，有榨汁机的可以用榨汁机，没有的话随便一个辙清惨遂办法只要提出梨汁就可以（用块干净滤布包住梨片封住口，准备一个盛汁的器具，一手拿着宀捞瑭崦封口处，一手用劲挤压梨片，梨汁便可滤出，屡试不爽，大家可以试试）
2、准备冬菇300克洗干净以后切成片
3、在锅内倒水，适量即可，放入事先备好的梨汁和菇片，（可以放些冰糖）开火炖煮，等冬菇炖熟后，每天早晨和晚上两次带汤食用，坚持一段时间便可有效果