如何做好个人心智管理

今天讲讲如何做好个人心智管理。

方法/步骤

1、放松心情。紧绷的心情压力，会形成心理疾病。

2、读书。丰富的知识，可以使人明辨是非，减少压力。

3、看心理医生。心理医生可以帮助自己做好心智管理。