快乐，是我们前进的动力。有了快乐，才有旺盛的斗志，才能生活幸福。可是，好多人每天总是过得不快乐，下面随我一起来调节一下你的心情吧。
方法/步骤
1、用幽默来交际。幽默是人和人交际的润滑剂，可以起到拉近彼此感情，活跃气氛的作用。不要塥骈橄摆计较的太多，豁达一点，学着用幽默态度处事，这样你的朋友会多一点，自己的心情会阳光每一天。
2、说话随和一点。即使今天自己的情绪不是很好，也要记得用平和的心态来交际。说话不要攻击他人，不要老是夸赞自己，更不要嘲讽别人的缺点，自然朋友多多，化敌为友。
3、学会取舍。手里抓着不放，你只能拥有这一件物品，放开手，你会有机会获得更多的物品。学着舍去，才有获得。不要每天为获得的、失去的忧虑忡忡，要豁达的放弃，才有更广阔的获得。
4、不要想太多。凡事不要想得太多，用一颗简简单单的心去迎接生活。总是曲解别人的善意，只会给自己和他人带来不必要的烦恼。我们应当往好的地方去想，理解别人的做法，更快乐的生活。
5、善待苦难。粲茸锿枋不要总是抱怨自己的命运，学着面对现实。没有苦难的人生是不完整的，比你更苦难的人有很多，除了面对，你只有面对，并且加倍的超越苦难。你抱怨，只是没有用的挣扎，何必呢？
6、别在仇恨中生活。永远的仇恨下去，只是对自己的惩罚，自己永远的不快乐。用宽容化解仇恨，潇洒的活下去。这样，解脱了自己，也原谅了别人，生活会更快乐。
