西兰花炒鳕鱼虾仁饼怎么做

今天做的这份西兰花炒鳕鱼虾仁饼，味道非常好，非常的好吃，并且这道菜非常的有营养，做法也超级简单

食材

鳕鱼虾仁饼200g

西兰花1颗

泡椒3个

蒜2瓣

盐3g

鸡精2g

方法/步骤

1、准备一袋鳕鱼虾仁饼，解冻后装盘备用，西兰花切小朵洗净备用，泡椒切丝，蒜拍碎。

2、西兰花加少许盐绰水，捞出过凉水

3、锅中放少许油，蒜和泡椒炒香

4、加少许清水烧开，放盐和鸡精调味，放入鳕鱼虾仁饼煮一会

5、鳕鱼虾仁饼断生后放入西兰花翻炒

6、所有食材炒熟后盛出即可