天下没有丑女人只有懒女人，女人每天都要爱护自已，一天可能多花个十几分钟，就能美美的。所以女人们，我们要行动起来，做个漂亮女人。
方法/步骤
1、首先要调整好自已的心态，忧愁烦恼不属于你。每天都要开开心心的过，爱笑的女人是最美的！
2、养成良好的生活习惯，早餐之前一定要喝一杯温开水排毒。以早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少为原则。晚餐清淡饮食，不给肠胃加负担，餐后站立一刻钟。睡前用推脸器做一下脸部按摩，促进脸部排毒，改善肌肤！
3、皮肤是养出来的，每个女人都有生理期，我们从生理期做起。在生理期前一周，很容易长痘痘，其实是内分绛魏廓茌泌失调，脸上有一层厚厚的角质隘任篓伢导致的，抹再好的东西也没用。所以在生理期前一周可以做一下去角质，那几天都可以敷补水面膜，让肌肤水水滴。
4、不宜吃太多甜食，很多人在想，僭轿魍儿为什么我每天都涂涂抹抹，皮肤还是皱纹多缺少。其实很简单，你的肌肤被糖化了，摄入太多的糖分会弋讥孜求使皮肤容易老化，智商减退。因为当我们的新陈代谢慢慢趋缓的时候，糖分没办法被代谢掉，使皮肤又暗又黄。
5、经常运动锻炼身体，不要每天都那么懒哦，运动能加快新陈代谢，增强血液循环，使皮肤得到更多营养。长期坚持运动还可以提高身体的免疫力，推迟人体衰老的生理过程。
6、不管有没有太阳，出门之前都要涂防晒霜，不要以为没太阳就没紫外线，那就错了。补了水之后，涂合适自已的防晒霜，避免紫外线跟皮肤的直接接触，防止皮肤老化。
