一起来做蟹肉鸡蛋三明治吧!
食材
鸡蛋3个
蟹肉3-4根
牛奶 20克
橄榄油1勺
盐1克
黑胡椒1克
面包4片
方法/步骤
1、鸡蛋打入碗中,牛奶,盐,黑胡椒,橄榄油。倒入。
2、搅拌均匀
3、蟹肉棒撕碎
4、搅匀
5、热锅,转中小火,倒入橄榄油,聪艄料姹再倒入鸡蛋液,盖上锅盖,3-5分钟,表面无流动的蛋液,说明已经好了,喜欢吃老一点的,可以翻面,再煎一会。
6、我翻了一面再煎了一会。
7、提前烤好面包,切成适合的形状,放在声矜檠鹣面包上,一层煎好的鸡蛋,一层芝士,再挤一点沙拉酱或者番茄酱。直接吃,也可以用烘焙纸包好,打包带走,上班吃。
8、配上蔬菜,水果,开启营养的一天。