中医经典食补方，五红汤。补血益气，美容养颜，老少皆宜。尤其对女性来说，绝对是效果极佳的补血益气美容汤，下面来教大家怎么操作
食材
红豆两把
黑米一把
桂圆干适量
枸杞少量
干桂花一点
红枣适量
红皮花生适量
老红糖两块（小块的）
方法/步骤
1、准备红豆两把，黑米一把，淘洗干净后加适量清水浸泡一晚，提前浸泡可以减少熬煮的时间。
2、把提前浸泡好的红豆黑米和泡米水一起倒入砂锅中，再加入适瞠饨土椿量清水盖上盖子大火煮开，准备红枣十颗，用凉水浸泡二十分钟，红皮花生一把也用清水泡一会（没红皮花生，普通花生鼬薪渌圾也可以），在准备一些桂圆干，也清洗干净。
3、红制造泡发以后，可用吸管去除枣，待砂锅俑颧拚诂煮开后，把花生，红枣，桂圆干倒进煮开的砂锅里，中火煮开后转小火煮四十分钟，等到红豆和黑米煮开花后，如果喜欢粘稠一点的，可以按照自己喜好加入一些水淀粉。
4、烧开以后再加两块荣亻趾渡老红糖，煮到红糖溶化后加入提前泡好的枸杞，两分钟后即可关火盛出，如果有干桂花的还可以加点干桂花，经期不舒服的时候喝一碗，身体会很舒服。
