如何预防循环系统疾病

循环系统是由心脏，动脉和静脉的大小血管组成，血液运行其中。那么如何预防循环系统疾病，保持身体健康呢？

方法/步骤

1、饮食有度，不可暴饮暴食。

2、在平时生活中，适当的多做运动。

3、切勿吸烟，及到吸烟人群旁闻二手烟。

4、保持适中的体重，不要过胖或者过瘦。

5、保持室内空气新鲜，每天开窗或开门透风。

6、少喝一些碳酸类的饮料，对身体循环系统不好。

7、对着电脑工作超过2小时的，可以站起来运动放松下。