补充维生素C是很多人都经常说的，那么你知道补充维生素C的好处有哪些吗？下面一起来看看吧。
方法/步骤
1、针叶樱桃是世界公认擢爻充种的“天然维生素C之王”、“生命之果”，每100克的新鲜针叶樱桃中维C含量高达1500-2婷钠痢灵200毫克，它的维C含量是柠檬的31倍，草莓的27倍，猕猴桃的18倍等，生物活性强，是名副其实的"天然维生素C之王"。相比合成的维生素C，针叶樱桃中的天然维生素吸收更好，在体内作用时间更长。
2、提高免疫力：维C能参与免疫蛋白的合吮钾熨追成，促进白细胞和吞噬细胞活力，提高人体免疫力。如果人缺乏维生素C，抵抗力会下降。所以在患病时，对维生素C的需求量会增加。
3、美白淡斑：维生素C作为一种抗氧化剂，可以有效分解身体内的黑色素，增强皮肤的抵抗力，使我们的肌肤保持白嫩的状态。
4、治疗口腔溃疡口腔溃疡，这种病看起来很小的伤口，但是真的伤害性极强，服用维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，加速创伤面愈合的效果，减轻患者的疼痛。
5、燃烧脂肪血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪所消耗的能量有直接的关系，即维生素C浓度越高，体内脂肪通常就越低。维生素C可以脂肪的燃烧，具有辅助减肥的效果。
